Çağımızda artık birçok hastalık ve sorunun çözümü konusunda çeşitli bitkilerin karışım olarak veya sadece kendinden yapılan çaylarının tüketme yolu ile insanlara fayda sağlamaktadır. Bu yöntemler kesinlikle bilimsel değildir ve her türlü sağlık sorununuzda yapmanız gereken en önemli şek uzman bir doktora başvurmak olmalıdır. Bu bitki çayları tedaviye yardımcı olma ve destekleme amacıyla yine hekiminizin önerisi ile kullanmalısınız. Avokado Yaprağı çayı sağladığı bir yardımcı fayda ile en çok tüketilen ve rağbet gören bitki çayları arasında yer almaktadır.
Geçmişte oldukça sık olarak tüketilen bu bitki çayları günümüzde tekrar önemi kavranarak insanlar tarafından sıklıkla kullanılmaya başlanmıştır. Avokado yaprağının içerisinde barındırdığı çok sayıda antioksidan madde sayesinde bu yapraktan hazırlanan birçok hastalığa karşı koruyucu ve engelleyici etkiye sahiptir.
Bu faydalarının en başında böbrek taşlarının düşmesi konusunda odlukça yararlıdır, ayrıca sırt ve bel bölgelerindeki ağrılara oldukça iyi seviyede fayda sağlaması, yüksek tansiyonu dengelemesi avokado yaprağı çayının faydaları arasında sıralanmaktadır. Zayıflama konusunda ise kritik bir yardımcı görevi bulunmaktadır. Avokado Meksika kökenli bir meyvedir. Yapraklarının çay olarak içilebilmesinin yanında taze meyve seklinde tüketimi de sağlık açısından oldukça faydalıdır.
Avokado yaprağı çayı hazırlamak oldukça basittir. Ve diğer bikri çaylarının hazırlanmasından pek bir farkı bulunmamaktadır. Bir kişilik hazırlanan avokado yaprağı çayı için 1 bardak su ve biraz avokado yaprağı konmaktadır. Burada istediğiniz yoğunluğa göre yaprak sayısını birkaç tane artırabilirsiniz. Bu çayı hazırlamak için öncelikle suyumuz kaynama derecesine gelmesini bekliyoruz.
Su iyice kaynadıktan sonra birkaç adet kurumuş avokado yaprağı veya 5 adet taze avokado yaprağını suya koyulmaktadır. Avokado yapraklarının kaynar suda 10 dakika daha iyice özdeşleşmesi için kaynatmaya devam edilmektedir. Daha sonra yapraklar süzülür ve 20 dakika çayın demlenmesi beklenir. Avokado yaprağı çayı tarifi bu şekilde hazırlanmaktadır.
Avokado yaprağı çayı insan üzerinde oldukça yoğun faydaları bulunmaktadır. Avokado yaprağı çayının sağladığı faydalar ise şu şekildedir;
Avokado yaprağı çayı tek başına zayıflatma sağlamada zayıflama konusunda oldukça yardımcı olmaktadır. Daha az iştahlı olunmasını sağlayan bu çay aynı zamanda yağ yakışını ciddi oranda arttırmaktadır. Zayıflama için çeşitli faaliyetlerde bulunan kişilerin bir numaralı yardımcısı konumundadır. Günde ortalama 2 bardan avokado çayı içilmesi zayıflama konusunda oldukça fayda sağlamaktadır. Ama sadece bu çayı içerek zayıflamaya çalışmak hem sağlıksız hem de oldukça zor olmaktadır. Bundan dolayı bu çayı programların bir parçası olarak uygulamak daha iyi sonuçlar vermesi açısından faydalı olacaktır.
Günümüzde yapılan araştırmalar göstermektedir ki avokado yaprağı çayının içerisinde bulunduğu zayıflama formüllerinin başarıya ulaşma yüzdesi oldukça artmaktadır. Son yıllarda diyetisyenler tarafından hazırlanan listelerde de bu çayın eklendiği görülmektedir.
Avakado Yaprağı çayının birçok olumlu özelliğinin yanında aşırı tüketildiği zaman bazı yan etkileri görülebilmektedir. Avakado Yaprağı çayının yan etkileri ise şunlardır;
Avokado yapraklarındaki toksitlenme riski olduğundan dolayı kullanımında dikkatli olmak gerekir. Yapılan klinik araştırmalar neticesinde, avokado türlerinden bazılarının yapraklarında potansiyel toksit oluşturma riski bulunmaktadır. Özellikle bazı bilim insanları Guatemala avokadosunun yapraklarında toksit olma ihtimalinin hayli yüksek olduğunu söylemektedirler. Diğer taraftan, Meksika avokado bitkisi güvenli olarak kabul edilmektedir. Ve çayı yapılan yaprak bu bitkiden elde edilmektedir. Guatemala avokadosu kullanıldığı takdirde yapraklarının büyük miktarlarda tüketilmesiyle toksitlenme riski olmaktadır. Avokado yaprağı çayının hamile ve emziren kadınlarda tüketimi fazla olmamalıdır. Ayrıca kabız yaptığı için fazla miktarda kullanılması önerilmemektedir
Avokado yaprağı çayı günde iki kere olmak şartıyla akşam yemeklerinden üç saat önce veya akşam yatmadan hemen önce içilmesinde herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Avokado yaprağı çayı düzenli olarak 5 gün ve ikişer defa kullanıldıktan sonra 3 gün ara verildiğinde etkisi daha iyi ve uzun dönemli olmaktadır.
Bazı uzmanlar tarafından ise 20 günlük bir kullanımdan sonra 20 gün ara vermek şeklinde kullanımı da oldukça yoğun bir şekilde görülmektedir. Avokado yapraklarından yapılan çaya tadını değiştirmek için tatlandırıcı madde eklenmesi tavsiye edilmez. Çünkü zaten etkisini bu buruk lezzetten gelmektedir. Kabızlık etkileri olduğu için ise aşırı tüketimi yapılmamalıdır. Avokado yaprağı çayının tüketilmesi esasları bu şekildedir.
