Domates ve Domates Suyunun Faydaları Nelerdir

Ekim 26, 2017 Meyveler

Domatesin ne kadar faydalı olduğunu defalarca söyledik ve çok yerden duydunuz.Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bu meyve, sağlığımıza bir çok faydası vardır.Evet domates bir sebze değil meyvedir.Bunu da ek bilgi olarak belirtelim.Şimdi domatesin faydalarını okuyarak daha çok domates tüketeceğiniz eminiz.Domates ile domates suyu arasında bir fark yoktur.Domatesi olduğu gibi tüketmek daha sağlıklıdır.Şimdi maddeler halinde faydalarına göz atalım:

Domates Suyunun Faydaları Nelerdir?

1: Kanserle Savaşın

Domateste bulunan bir karotenoid olan likopen maddesi domatesteki en önemli besin maddesidir.Hem domatese rengini veren bu madde kanseri önleyen en önemli maddelerden biridir.Bu antioksidan hücre değişimlerini engeller,vücudu kanserojen maddelere karşı korur, serbest radikallerden uzak tutar.Bu sayede kanser ve kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.Bu likopen maddesi doğada en çok domateste bulunmaktadır.Bunun peşinden karpuz gelir.

2: Göz Sağlığınızı Korur Daha İyi Görmenizi Sağlar

A vitamini göz sağlığı için en önemli vitaminlerdendir.A vitamini göz retinasındaki dokuların sağlığını korur.Düşük ışıkta gözün ışık ayarlamasını sağlayan sistemi koruduğu gözlenmiştir. A vitamini açısından zengin olan domates tüketmenizi öneriyoruz.

3: Kilo Vermenize Yardımcı Olur

Kilo vermek istiyorsanız domates tüketmenizi öneriyoruz.Domatesteki likopen maddesi yağ yakıcı etkisi vardır.Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve metabolik rahatsızlıklara karşı sizleri korur.

4: Karaciğer Sağlığını Korur

Vücutta kanı arındıran ve temizleyen, aynı zamanda zararlı toksinleri uzaklaştıran karaciğeri temizlemek için domates en etkili gıdalar arasındadır.Domatesteki besin maddeleri karaciğeri temizler ve karaciğer sağlığını korur.

5: Kalbi Korur

Domatesin kalbi koruyucu etkisi de vardır.LDL kötü kolesterolü düşürmede etkilidir.Bu sayede hem damar sağlığını korur  hem de kalp damarlarındaki tıkanmaları engelleyerek kalp sağlığınızı korur.

6. Bağırsak Sağlığını Geliştirir

Domates suyu bağırsaklarda prebiyotik etkiye sahiptir.Bağırsakta bulunan faydalı mikroorganizma olan probiyotiklerin çoğalmasına yardımcı olur.Bu sayede hem sindirimi kolaylaştırır hem de bağırsak sağlığınızı korur.

7. Cildinizi Güzelleştirir

Domatesteki C vitamini, likopen ve beta karoten sayesinde güzel ve temiz bir cilde sahip olmanızda yardımcı olacaktır.C vitamini sayesinde kalojen yapının oluşmasına yardımcı olacak ve derinin sıkılaşmasına yardımcı olacaktır.Aynı zamanda A vitamini de cilt sağlığını koruma etkisi vardır.Bu nedenle yemeklerinize domates katmanızı veya suyunu sıkıp içmenizi öneriyoruz. Mutlu ve sağlıklı günlere…

 

 

 

 

 

Domates ve Domates Suyunun Faydaları Nelerdir Kullanıcı Yorumları

“Domates ve Domates Suyunun Faydaları Nelerdir” için bir cevap

  1. nermin dedi ki:

    Domates zaten gayet sağlık açısından faydası bilinen bir şey. Yazı için elinize sağlık.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir