Fesleğen Çayı Faydaları, Tarifi, Zararları, Nasıl Yapılır?

Kasım 19, 2018 Bitki Çayları

 

Ülkemizde ve dünyada çeşitli bitkilerin sağlık anlamında faydalarından sıklıkla yararlanılmaktadır. Bu faydalanma yöntemlerinin en başında ise bu bitkilerini çayını yaparak tüketmek gelmektedir. Çeşitli sağlık sorunları olan kişiler ve daha sağlıklı olmak isteyen insanlar bu bitkilerin çaylarını tüketerek doğanın nimetlerinden en maksimum şekilde faydalanmak istemektedirler. Özellikle son dönemlerde alternatif tıp adı altında bitkiler tedaviye yardımcı yöntemler olarak da sıklıklı kullanılmaktadır. Bunlar içinde fesleğen çayı faydaları itibari ile oldukça sık tüketilen bir çaydır. Ülkemizde bu bitkiye bazı bölgelerde reyhan adı da verilmektedir.

Fesleğen Bitkisi

Fesleğen zemini tüylü, yetiştiği bölgenin iklim şartlarına bağlı olarak 20 ile 60 cam arasında, yuvarlak ve oval yapraklı, çiçekleri dallanmış bir yıllık otsu türünde bir bitkidir. Aromatik bir yapısı olan bu bitki bu sebeple çeşitli et yemeklerinde kullanılır ve çeşitli sosların yapımında da bu bitkiden sıklıkla faydalanılmaktadır.

Fesleğen Çayı Tarifi

Fesleğen çayı genel itibari ile diğer bitki çaylarının hazırlanışı ile aynı şekilde hazırlanmaktadır. Fesleğen çayının malzemeleri ise şu şekildedir;

  • Fesleğen (Reyhan)
  • Elma çekirdeği,
  • Kayısı,
  • Lavanta çiçeği
  • Bal şeklindedir.

Bazı yörelerde sadece fesleğen ve su ile yapılan fesleğen çayı tarifi bulunsa da en etkili ve faydalı fesleğen çayının malzemeleri bu şekildedir. Bu çayın hazırlanışı ise şu şekildedir; 1 gün öncesinden elma çekirdeği ve fesleğen tohumları ballı suda bekletilmektedir. Daha sonra 3 adet kuru kayısı, yarım tutam lavanta çiçeği bir gün öncende hazırlanan ballı suda 20 dakika kaynatılmaktadır. 5 dakika demlendikten sonra her öğün arasında 2 bardak içilmesi tavsiye edilmektedir. Ayrıca fesleğenler taze olarak da çayı yapılabilmektedir.

Fesleğen Çayının Sağladığı Faydalar

Fesleğen çayı son derece faydalı bir çay çeşididir. Fesleğen çayının sağladığı faydalar ise şu şekildedir;

  • Bağışıklık sisteminin güçlendirmeye yardımcı faydası bulunmaktadır.
  • Fesleğen çayı özellikle aşırı stres altında olan kişilerin daha sakin bir ruh haline ulaşması anlamında son derece faydalı bir etkisi bulunmaktadır.
  • Fesleğen çayında özellikle kalp hastalıklarının önlenmesi konusunda gerekli olan magnezyum bol miktarda bulunmaktadır. Bu sayede bu çay kalp sağlığının korunması anlamında son derece faydalı bir çaydır.
  • Soğuk algınlığı, öksürük ve bronşit gibi sorunlara karşı koruma ve iyileşmeden yardımcı özelliği bulunan bir bitkidir.
  • Fesleğen çayının düzenli kullanımı ile birlikte kolesterolün düzenlenmesi ve düşük kan basıncının konusunda oldukça yardımcı faydası bulunmaktadır.
  • Bu bitki çayının yüksek derecede anti bakteriyel, mantar öldürücü özelliği bulunmaktadır.
  • Düzenli fesleğen çayı kullanımı hem ülser oluşumunu önlemeye yardımcı olurken hem de mevcut ülserin yayılmasına engellemeye yardımcı olmaktadır.
  • Fesleğen çayı radyasyon nedeniyle ortaya çıkan tümör ve kanserden vücudu koruyucu etkisi bulunmaktadır.
  • Diyabet sorunu olan kişiler için faydalı bir çaydır.
  • Düzenli fesleğen çayı tüketimi böbrek taşı oluşumunun engellemeye yardımcı olmaktadır.
  • Fesleğen çayının en önemli özellikleri arasında ise zayıflamaya yardım etkisi olmaktadır. Ekstra kalori kaybetme konusunda son derece faydalı olan bu çay yak yakma sürecinde metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olmaktadır.

Fesleğen Çayının Çayı

Fesleğen çayı oldukça faydalı ve yaygın tüketilen bir bitki çayı çeşididir. Fakat her bitkinin olduğu gibi bu çayında yen etkileri olabilmektedir. Fesleğen çayının zararları ise şu şekildedir;

  • Kan inceltici ilaçlarla kullanılması önerilmemektedir. Çünkü bu çay çeşidinin az a olsa kanı inceltme etkisi olabilmektedir.
  • Fesleğen çayının kasımlara nende olabilmesinden dolayı hamilelik ve emzirme döneminde tüketilmesi önerilmemektedir.

 

 

Fesleğen Çayı Faydaları, Tarifi, Zararları, Nasıl Yapılır? Kullanıcı Yorumları

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir